EcoNIDRAtm sessies

Op een zachte manier de overgang maken van ‘doen’ naar ‘zijn’. Een moment om te vertragen en te rusten. Als EcoNIDRA Teacher en geef ik zowel online als offline EcoNIDRA ™ sessies waar je je op in kunt schrijven.  

EcoNIDRA™ is een vorm van Yoga Nidra, samengebracht met de elementen uit de Forest Therapy en de helende effecten van de natuur. Het is een diepte ontspanning, waarin je door mijn stem wordt begeleid naar de ruimte tussen waken en slapen. Tijdens een EcoNIDRA ™ sessie maak je een reis door je lichaam, je zintuigen, en (de geluiden van) moeder natuur. 

Maak tijd voor jezelf om te ontspannen. Creëer een fijn plekje voor jezelf om te gaan liggen. De online sessies zijn te volgen zonder dat je ernaar hoeft te kijken. De offline sessies zijn zowel binnen als buiten in de natuur te organiseren.

Heb jij behoefte aan rust, een diepere verbinding met jezelf, de natuur en je zelfhelende vermogen?
Dan is een EcoNIDRA ™ sessie iets voor jou.  

Gratis kennis maken met EcoNIDRA kan op Valentijnsdag 14 februari van 19-20 uur.

Op woensdag 1 maart 2023 start voor de derde keer online de 4-elementen reeks. Vijf weken samen op reis door de elementen aarde (01-03) – water (08-03) – vuur (15-03) – lucht (22-03) – alle elementen samen (29-03). Alle dagen zijn de sessies van 19 – 20 uur.

De investering voor deze reeks is 60 euro. Losse sessies zijn 15 euro per keer. 

Een live sessie bijwonen in combinatie met een stiltewandeling?
Dit kan op de Rust-cirkel op de zaterdagen 11 maart en 17 juni 2023 van 10-15 uur in Loon op Zand. Een mini retreat met een dubbele dosis ontspanning en potluck lunch. Eigen investering is 55 euro.

ZELFZORG ZATERDAG

Jijzelf als medicijn bij stress, vermoeidheid en pijnklachten. Verzorg en verzacht je lichaam en geest tijden de zelfzorg sessies d.m.v. diepte-ontspanning (EcoNIDRA), lichaamswijsheid en creativiteit.

4 Zaterdagen in 2023: 18 februari – 18 maart – 1 en 15 april van 10 – 13.15 uur 
incl. potluck lunch in een Yurt in Waalwijk.

18 februari: LijfWijs en EcoNIDRA
Kom beter in contact met je lichaam en leer wat het je te vertellen heeft via zachte, vertragende oefeningen en zelfmassage.

18 maart: EcoNIDRA en Moodboard maken
Schrijf, teken, plak je wensen, verlangens of intenties voor de komende periode op een groot vel papier. 

01 april: EcoNIDRA en Neurographic Art 
Laad jezelf op middels tekenen van patronen en lijnen zonder begin of einde op papier vanuit je onderbewustzijn.

15 april: Bewegen op muziek en EcoNIDRA
Volg je lichaam in hoe het wil bewegen. Ontspan, geniet en verwelkom alles wat er is.

Losse sessie is 33 euro
4 sessies samen is 111 euro
2 sessies naar keuze is 60 euro