EcoNIDRAtm sessies

Op een zachte manier de overgang maken van ‘doen’ naar ‘zijn’. Een moment om te vertragen en te rusten. Als EcoNIDRA Teacher en geef ik zowel online als offline EcoNIDRA ™ sessies waar je je op in kunt schrijven.  

EcoNIDRA™ is een vorm van Yoga Nidra, samengebracht met de elementen uit de Forest Therapy en de helende effecten van de natuur. Het is een diepte ontspanning, waarin je door mijn stem wordt begeleid naar de ruimte tussen waken en slapen. Tijdens een EcoNIDRA ™ sessie maak je een reis door je lichaam, je zintuigen, en (de geluiden van) moeder natuur. 

Maak tijd voor jezelf om te ontspannen. Creëer een fijn plekje voor jezelf om te gaan liggen. De online sessies zijn te volgen zonder dat je ernaar hoeft te kijken. De offline sessies zijn zowel binnen als buiten in de natuur te organiseren.

Heb jij behoefte aan rust, een diepere verbinding met jezelf, de natuur en je zelfhelende vermogen?
Dan is een EcoNIDRA ™ sessie iets voor jou.  

Voordelen van EcoNIDRA:

  • Een staat van diepe ontspanning.
  • Bewustzijnsverdieping.
  • Ervaren van een diepere verbinding met je innerlijke ecosysteem en de natuur om je heen.
  • 1 EcoNIDRA sessie staat gelijk aan 3 a 4 uur slapen.
  • Het werkt stressverlagend en kalmeert je zenuwstelsel. Het zelfhelend vermogen wordt geactiveerd.
  • Helpt bij angst, spanning, depressie en burn-out.

Wil jij in het kader van vitaliteit of welzijn ontspanningssessies organiseren samen met/voor je collega’s, vrienden/vriendinnen of familie, neem gerust contact met me op voor de mogelijkheden. 

Van klacht naar kracht

3-delige ontwikkelreeks: Anders omgaan met klachten
Voor vrouwen met chronische pijn-, vermoeidheid, en/of stressklachten

  • Wil jij anders leren omgaan met je klachten?
  • Heb jij veel behandelingen ondergaan die weinig tot niets hebben opgeleverd?
  • Heb jij de behoefte om met op een ontspannen manier te ontdekken en te leren?

Deze ontwikkelreeks is GEEN therapie en ook niet een cursus waarbij je klachten kwijt raakt.

Met deze reeks zet je WEL de eerste stap naar:

  • de antwoorden en ruimte in jezelf te vinden
  • je klachten als metgezel te zien
  • leren met pijn en vermoeidheid te zijn zonder het te willen fixen
  • een betere verbinding met je lichaam

Tijdens deze sessies leren we ervaringsgericht en maken we gebruik van EcoNIDRA ontspanningssessies, creatieve werkvormen, (lichaams)oefeningen en stem ik af op dat wat er op dat moment nodig is.

Locatie: Kaatsheuvel
Informeer bij me voor kosten en mogelijkheden.